ध्यान क्या है ?

श्रेणी : कला | लेखक : Admin | दिनांक : 29 August 2022 22:22

 - ध्यान क्या है ?

- ध्यान एक संस्कृत शब्द है, जो "धी" धातु से बना है, जिसका अर्थ है "सोचना"। इसका अनुवाद "चिंतन," "ध्यान," या "गहन विचार" के रूप में किया जा सकता है। ध्यान पतंजलि के योग सूत्र में उल्लखित योग के आठ अंगों में से एक है। इसे ध्यान का उच्चतम रूप माना जाता है और यह समाधि या ज्ञान की ओर ले जाता है। ध्यान का अभ्यास करते समय साधक अपनी रीढ़ सीधी और आंखें बंद करके बैठता है। वे अपना ध्यान किसी चुनी हुई वस्तु पर केंद्रित करते हैं, जैसे मंत्र या देवता की छवि। फिर वे अन्य सभी विचारों को छोड़ देते हैं और स्वयं को ध्यान की वस्तु में पूरी तरह से लीन होने देते हैं।

- हिंदू धर्म में ध्यान का इतिहास : 

हिंदू धर्म में ध्यान, ध्यान का एक रूप है जिसका अभ्यास आत्म-साक्षात्कार और ज्ञान प्राप्त करने के लिए किया जाता है। इस प्रथा की जड़ें वैदिक परंपरा में हैं और सदियों से हिंदुओं द्वारा इसका अभ्यास किया जाता रहा है। ध्यान को अक्सर मानसिक स्थिरता या मौन के रूप में वर्णित किया जाता है, जहां अभ्यासी का ध्यान बाहरी दुनिया से दूर, भीतर की ओर केंद्रित होता है। यह आंतरिक ध्यान अभ्यासी को अपने सच्चे स्व से जुड़ने और दिव्य आनंद की स्थिति का अनुभव करने की अनुमति देता है। ध्यान के अभ्यास से कई अलग-अलग लाभ हो सकते हैं, जिसमें बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, बढ़ती एकाग्रता और विचारों की स्पष्टता और वास्तविकता की प्रकृति की गहरी समझ शामिल है।

- ध्यान का महत्व : 

ध्यान हिंदू धर्म का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह चिंतन और ध्यान के माध्यम से आत्म-साक्षात्कार या परमात्मा के साथ एकता की स्थिति प्राप्त कर सकता है। आत्म-साक्षात्कार हिंदू धर्म का अंतिम लक्ष्य है और ध्यान उन प्रमुख तरीकों में से एक है, जिनसे इस लक्ष्य को प्राप्त किया जा सकता है। जब कोई ध्यान का अभ्यास करता है, तो वे अपने विचारों को शांत कर सकते हैं और अपने दिमाग को सभी विकर्षणों से मुक्त कर सकते हैं। यह उन्हें परमात्मा से अपने संबंध पर ध्यान केंद्रित करने और अपने सच्चे स्वयं से जुड़ने की अनुमति देता है।

- ध्यान का अभ्यास कैसे करें ? : 

मानव आचरण को नियंत्रित करने वाला धार्मिक और नैतिक कानून है। इसे अक्सर "रास्ता" कहा जाता है। ध्यान हिंदू दर्शन के छह रूढ़िवादी (अस्तिका) स्कूलों में से एक है। यह हिंदू धर्म के योग विद्यालय से निकटता से संबंधित है और इसके अभ्यास में मन को शांत करने के लक्ष्य के साथ एक ही वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। ध्यान की प्रथा का पता उपनिषदों से लगाया जा सकता है, जो हिंदू धर्म के सबसे पुराने पवित्र ग्रंथों में से हैं। इन ग्रंथों में, ध्यान को सर्वोच्च वास्तविकता, ब्रह्म से जुड़ने का एक तरीका बताया गया है। योग सूत्र, एक अन्य प्रमुख हिंदू पाठ, ध्यान पर भी चर्चा करता है और इसका उपयोग मन को शांत करने और दुख से मुक्ति प्राप्त करने के लिए कैसे किया जा सकता है। ध्यान का अभ्यास करने के लिए ऐसी आरामदायक जगह का चुनाव करें, जहां आपको कोई डिस्टर्ब न हो।

- ध्यान के लाभ : 

एक व्यक्ति को ध्यान अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करने और आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद करता है। शब्द "ध्यान" संस्कृत मूल "धी" से आया है, जिसका अर्थ है "सोचना" या "ध्यान करना"। ध्यान अक्सर अन्य हिंदू धार्मिक प्रथाओं, जैसे पूजा (पूजा) और जप (मंत्र दोहराव) के हिस्से के रूप में किया जाता है। आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने के साधन के रूप में इसका अभ्यास स्वयं भी किया जा सकता है।

- समाधि की अंतिम व्यवस्था है ध्यान : 

हिंदू धर्म में ध्यान समाधि की अंतिम अवस्था है। इस अवस्था में, आत्मा या सच्चा आत्म, ब्रह्म, दिव्य वास्तविकता के साथ एक हो जाता है। इसे प्राप्त करना सभी हिंदुओं का लक्ष्य है और कहा जाता है कि यह मोक्ष या पुनर्जन्म के चक्र से मुक्ति की ओर ले जाता है।